8.0 km | 02:27:38 | 18:25/km日期: 2018-05-07 19:43 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 16'24" / 15'00" / 37'27" / 22'41" / 20'34" / 10'54" / 11'12" / 13'24" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'24" (+05'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'59" (+04'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 37'27" (+26'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'41" (+11'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'33" (+09'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'12" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'24" (+02'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'18" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'24" | 00:16'24" |
2 | 15'00" | 00:31'24" |
3 | 37'27" | 01:08'51" |
4 | 22'41" | 01:31'32" |
5 | 20'34" | 01:52'06" |
6 | 10'54" | 02:03'00" |
7 | 11'12" | 02:14'12" |
8 | 13'24" | 02:27'36" |
8.0 | 03'34" | 02:27'39" |