3.0 km | 00:27:39 | 09:11/km日期: 2018-05-13 17:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 31%
Pace: 08'56" / 09'56" / 08'41" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'14" (+05'34") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
19.08 km Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 累積 :
601.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'56" | 00:18'52" |
3 | 08'41" | 00:27'33" |
3.0 | 14'48" | 00:27'40" |