Chi_Rong_Chang 2012/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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18.0 km | 02:24:35 | 08:01/km

ezFun陽明山越野跑

官方成績
日期	2012-10-27
成績	02:24:35
總名次	29 / 416
分組名次	13 / 169
平均速度	08:01/km

日期: 2012-10-27 07:00 - 總爬升: 689 m - 地點: 陽明山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

彰化

Chi_Rong_Chang

·

可能是上次跑暖東後的影響,再加上擠到最前面的關係吧!
人少,所以這次跑完感覺不錯.
巧合的是這拿到的號碼牌跟上次暖東的完全一樣,還有終點前20公尺追上跑10K的跑友一起手牽手衝過終點,感覺還不賴~

10月累積里程 : 121.33 km

New Balance MT310 累積 : 59.3 km

M1 上傳 | 12 years ago

曹惠君(Joan), TSE YUAN 和其他 8 人說推

·

Chi_Rong_Chang 還有剛好滿100K

2012-10-27 17:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'37"	00:11'58"
3	07'49"	00:19'47"
4	13'20"	00:33'07"
5	10'48"	00:43'55"
6	09'06"	00:53'01"
7	07'36"	01:00'37"
8	10'02"	01:10'39"
9	08'21"	01:19'00"
10	07'35"	01:26'35"
11	07'21"	01:33'56"
12	08'20"	01:42'16"
13	07'18"	01:49'34"
14	09'06"	01:58'40"
15	09'28"	02:08'08"
16	08'00"	02:16'08"
17	04'44"	02:20'52"
17.9	04'26"	02:24'56"

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