11.0 km | 01:22:40 | 07:30/km日期: 2018-05-06 05:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 14470 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'45" / 07'50" / 07'44" / 07'45" / 07'33" / 07'51" / 07'39" / 07'30" / 07'17" / 06'49" / 06'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'58") | 1006 / 1006 | 173 / 74 |
| 2 | | 07'50" (+01'05") | 1008 / 2014 | 172 / 73 |
| 3 | | 07'38" (+00'53") | 1003 / 3017 | 172 / 75 |
| 4 | | 07'42" (+00'57") | 1004 / 4022 | 173 / 74 |
| 5 | | 07'34" (+00'49") | 1005 / 5028 | 173 / 76 |
| 6 | | 07'45" (+01'00") | 1003 / 6032 | 177 / 72 |
| 7 | | 07'39" (+00'54") | 1006 / 7038 | 174 / 74 |
| 8 | | 07'28" (+00'43") | 1003 / 8042 | 174 / 76 |
| 9 | | 07'13" (+00'28") | 1007 / 9049 | 176 / 78 |
| 10 | | 06'46" (+00'01") | 1005 / 10054 | 179 / 82 |
| 11 | | 06'45" | 1008 / 11063 | 178 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'50" | 00:15'35" |
| 3 | 07'44" | 00:23'19" |
| 4 | 07'45" | 00:31'04" |
| 5 | 07'33" | 00:38'37" |
| 6 | 07'51" | 00:46'28" |
| 7 | 07'39" | 00:54'07" |
| 8 | 07'30" | 01:01'37" |
| 9 | 07'17" | 01:08'54" |
| 10 | 06'49" | 01:15'43" |
| 11 | 06'49" | 01:22'32" |
| 11.0 | 08'04" | 01:22'40" |
展開計圈分析
留言 
