Chun-Jan Liao 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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21.1 km | 02:11:00 | 06:12/km

日期: 2018-05-06 06:14 - 地點: 南寮 - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'06" / 06'00" / 06'18" / 05'54" / 07'35" / 06'22" / 05'48" / 06'03" / 06'09" / 06'00" / 08'50" / 05'57" / 05'51" / 05'42" / 05'42" / 08'25" / 05'39" / 05'54" / 06'36" / 05'48" / 05'39" / 06'15" /

Zepro歡樂試跑21K。
很熱的天氣，很熱情的志工。

5月累積里程 : 175.55 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Dragon, David Weng 翁明才和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	06'18"	00:18'24"
4	05'54"	00:24'18"
5	07'35"	00:31'53"
6	06'22"	00:38'15"
7	05'48"	00:44'03"
8	06'03"	00:50'06"
9	06'09"	00:56'15"
10	06'00"	01:02'15"
11	08'50"	01:11'05"
12	05'57"	01:17'02"
13	05'51"	01:22'53"
14	05'42"	01:28'35"
15	05'42"	01:34'17"
16	08'25"	01:42'42"
17	05'39"	01:48'21"
18	05'54"	01:54'15"
19	06'36"	02:00'51"
20	05'48"	02:06'39"
21	05'39"	02:12'18"
21.1	04'56"	02:12'48"

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