3.5 km | 00:17:44 | 05:02/km日期: 2018-05-12 18:09 - 平均心率: 175 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 03'24" / 05'21" / 04'47" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'01") | 514 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'24" | 00:03'24" |
| 2 | 05'21" | 00:08'45" |
| 3 | 04'47" | 00:13'32" |
| 3.5 | 04'49" | 00:16'01" |
留言 
