陳志忠 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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8.3 km | 00:47:59 | 05:47/km

日期: 2018-05-09 19:27 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'16" / 09'00" / 05'56" / 08'48" / 08'32" / 05'28" / 08'16" / 05'28" / 05'28" /

新竹

陳志忠

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新竹

陳志忠

·

人人愛跑步上課1600m休3分鐘*5趟

5月累積里程 : 121.90 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李百信, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	09'00"	00:15'16"
3	05'56"	00:21'12"
4	08'48"	00:30'00"
5	08'32"	00:38'32"
6	05'28"	00:44'00"
7	08'16"	00:52'16"
8	05'28"	00:57'44"
8.3	05'18"	00:59'16"

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