3.6 km | 00:44:29 | 12:11/km日期: 2018-05-05 18:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 39%
Pace: 11'37" / 11'19" / 12'38" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'49" (+02'31") | 647 / 3647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 11'19" | 00:22'56" |
3 | 12'38" | 00:35'34" |
3.6 | 13'49" | 00:44'31" |