5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km日期: 2018-05-11 04:46 - 總爬升: 511 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'58" / 05'09" / 04'43" / 04'58" / 06'01" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'43") | 1072 / 1072 | 181 / 84 |
| 2 | | 05'03" (+00'16") | 1019 / 2091 | 183 / 107 |
| 3 | | 04'47" | 1026 / 3118 | 182 / 114 |
| 4 | | 04'57" (+00'10") | 1010 / 4128 | 179 / 111 |
| 5 | | 06'04" (+01'17") | 1008 / 5137 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'09" | 00:12'07" |
| 3 | 04'43" | 00:16'50" |
| 4 | 04'58" | 00:21'48" |
| 5 | 06'01" | 00:27'49" |
| 5.0 | 21'19" | 00:28'16" |
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