5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km日期: 2018-05-05 07:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'12" / 05'34" / 05'04" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'13" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.65 km 夾腳托 一代 累積 :
1307.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'33" | 00:11'05" |
3 | 05'12" | 00:16'17" |
4 | 05'34" | 00:21'51" |
5 | 05'04" | 00:26'55" |
5.0 | 04'00" | 00:26'58" |