8.8 km | 01:16:30 | 08:40/km日期: 2018-05-05 06:56 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'25" / 09'50" / 08'10" / 07'40" / 11'18" / 09'25" / 08'49" / 07'49" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'48") | 677 / 6677 |
| 8 | | 08'46" (+02'35") | 228 / 6905 |
| 9 | | 08'26" (+02'15") | 39 / 6945 |
| 10 | | 08'20" (+02'09") | 239 / 7185 |
| 11 | | 08'35" (+02'24") | 38 / 7223 |
| 12 | | 08'17" (+02'06") | 241 / 7465 |
| 13 | | 07'56" (+01'45") | 41 / 7507 |
| 14 | | 06'56" (+00'45") | 288 / 7795 |
| 15 | | 06'11" | 53 / 7848 |
| 16 | | 07'22" (+01'11") | 973 / 8822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 09'50" | 00:20'15" |
| 3 | 08'10" | 00:28'25" |
| 4 | 07'40" | 00:36'05" |
| 5 | 11'18" | 00:47'23" |
| 6 | 09'25" | 00:56'48" |
| 7 | 08'49" | 01:05'37" |
| 8 | 07'49" | 01:13'26" |
| 8.8 | 07'15" | 01:19'24" |
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