3.0 km | 00:13:58 | 04:38/km日期: 2018-05-03 08:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'37" / 04'27" / 04'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'56") | 11 / 3011 |
提速跑，居然大腿磨擦破皮，趕緊停下來休息
避免傷害擴大！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.36 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
763.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'27" | 00:09'04" |
| 3 | 04'50" | 00:13'54" |
| 3.0 | 05'40" | 00:13'58" |
留言 
