3.3 km | 01:05:24 | 19:37/km日期: 2018-05-05 08:18 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'08" / 24'25" / 18'12" / 19'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'24" (+08'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'11" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'49" (+03'38") | 333 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 24'25" | 00:33'33" |
| 3 | 18'12" | 00:51'45" |
| 3.3 | 19'50" | 00:58'22" |
留言 
