呂旻珊 2018/05/02 訓練日誌

呂旻珊新北市
ID 363241

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呂旻珊

10.1 km | 00:52:14 | 05:10/km

日期: 2018-05-02 06:18 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'01" / 04'54" / 04'59" / 05'00" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'30" / 05'09" / 16'52" /

基本訓練

5月累積里程 : 127.66 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, Lisa Chang 和其他 9 人說推

留言

蝙蝠俠早安，哇～這10K的速度，跑的很漂亮呢～祝平安喜樂週三愉快喔 ^_^

2018-05-02 08:11 ·

呂旻珊感謝前輩呀

2018-05-02 08:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'54"	00:09'55"
3	04'59"	00:14'54"
4	05'00"	00:19'54"
5	05'08"	00:25'02"
6	05'00"	00:30'02"
7	05'00"	00:35'02"
8	05'12"	00:40'14"
9	05'30"	00:45'44"
10	05'09"	00:50'53"
10.1	17'04"	00:52'14"

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