8.1 km | 00:53:37 | 06:38/km日期: 2018-05-02 18:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 06'23" / 09'21" / 06'47" / 06'47" / 06'39" / 06'44" / 06'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+00'35") | 70 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'23" | 00:12'27" |
3 | 09'21" | 00:21'48" |
4 | 06'47" | 00:28'35" |
5 | 06'47" | 00:35'22" |
6 | 06'39" | 00:42'01" |
7 | 06'44" | 00:48'45" |
8 | 06'56" | 00:55'41" |
8.1 | 06'39" | 00:56'09" |