3.0 km | 00:29:50 | 09:56/km日期: 2018-05-02 18:49 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'24" / 12'47" / 11'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.22 km 
美津濃 皇速 累積 :
3.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 12'47" | 00:20'11" |
| 3 | 11'10" | 00:31'21" |
| 3.0 | 08'11" | 00:31'23" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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