7.0 km | 00:52:22 | 07:30/km日期: 2018-05-01 19:17 - 平均心率: 81 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'00" / 07'11" / 08'35" / 07'10" / 07'10" / 08'36" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'09") | 392 / 392 |
| 2 | | 06'49" (+00'04") | 399 / 792 |
| 3 | | 06'59" (+00'14") | 396 / 1189 |
| 4 | | 07'11" (+00'26") | 400 / 1589 |
| 5 | | 07'11" (+00'26") | 406 / 1996 |
| 6 | | 07'18" (+00'33") | 403 / 2399 |
| 7 | | 07'30" (+00'45") | 401 / 2801 |
| 8 | | 22'01" (+15'16") | 95 / 2896 |
| 9 | | 06'58" (+00'13") | 397 / 3294 |
| 10 | | 07'01" (+00'16") | 400 / 3694 |
| 11 | | 07'07" (+00'22") | 403 / 4098 |
| 12 | | 07'13" (+00'28") | 404 / 4502 |
| 13 | | 07'11" (+00'26") | 399 / 4901 |
| 14 | | 07'11" (+00'26") | 400 / 5302 |
| 15 | | 35'11" (+28'26") | 57 / 5360 |
| 16 | | 06'48" (+00'03") | 398 / 5758 |
| 17 | | 06'45" | 403 / 6162 |
| 18 | | 07'05" (+00'20") | 403 / 6565 |
| 19 | | 07'00" (+00'15") | 401 / 6967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'11" | 00:14'11" |
| 3 | 08'35" | 00:22'46" |
| 4 | 07'10" | 00:29'56" |
| 5 | 07'10" | 00:37'06" |
| 6 | 08'36" | 00:45'42" |
| 7.0 | 06'53" | 00:52'22" |
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