8.0 km | 00:48:48 | 06:05/km日期: 2018-05-03 18:33 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'53" / 06'06" / 06'06" / 06'20" / 06'11" / 06'06" / 06'24" / 06'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'27") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'06" | 00:11'59" |
3 | 06'06" | 00:18'05" |
4 | 06'20" | 00:24'25" |
5 | 06'11" | 00:30'36" |
6 | 06'06" | 00:36'42" |
7 | 06'24" | 00:43'06" |
8 | 06'11" | 00:49'17" |
8.0 | 08'01" | 00:49'21" |