6.1 km | 00:44:34 | 07:20/km日期: 2018-05-01 17:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 07'37" / 07'41" / 07'31" / 07'14" / 07'13" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'15") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 07'37" | 00:13'41" |
3 | 07'41" | 00:21'22" |
4 | 07'31" | 00:28'53" |
5 | 07'14" | 00:36'07" |
6 | 07'13" | 00:43'20" |
6.1 | 07'11" | 00:43'51" |