3.9 km | 00:24:07 | 06:15/km日期: 2018-05-02 21:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'22" / 06'23" / 06'15" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 855 / 3855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.55 km Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'23" | 00:13'45" |
3 | 06'15" | 00:20'00" |
3.9 | 07'46" | 00:26'39" |