8.2 km | 00:56:43 | 06:54/km日期: 2018-05-26 06:41 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'40" / 05'59" / 06'18" / 06'55" / 06'50" / 06'57" / 08'18" / 07'50" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+02'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'50" (+01'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'36") | 203 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'40" | 00:03'40" |
2 | 05'59" | 00:09'39" |
3 | 06'18" | 00:15'57" |
4 | 06'55" | 00:22'52" |
5 | 06'50" | 00:29'42" |
6 | 06'57" | 00:36'39" |
7 | 08'18" | 00:44'57" |
8 | 07'50" | 00:52'47" |
8.2 | 06'37" | 00:54'08" |