5.7 km | 00:36:56 | 06:31/km日期: 2018-05-02 20:01 - 天氣: 熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 06'33" / 06'26" / 06'36" / 06'18" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'33") | 657 / 5657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.27 km Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
978.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'33" | 00:14'03" |
3 | 06'26" | 00:20'29" |
4 | 06'36" | 00:27'05" |
5 | 06'18" | 00:33'23" |
5.7 | 07'42" | 00:38'27" |