3.4 km | 01:16:44 | 22:37/km日期: 2018-05-01 10:49 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 1640 - 平均步頻: 21 - 平均步幅: 206 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 15'53" / 34'53" / 20'54" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'47" | 1005 / 1005 | 10 / 584 |
| 2 | | 34'47" (+19'00") | 1008 / 2013 | 11 / 245 |
| 3 | | 20'36" (+04'49") | 1005 / 3018 | 46 / 104 |
| 4 | | 12'55" | 392 / 3410 | 19 / 400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.44 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1814.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'53" | 00:15'53" |
| 2 | 34'53" | 00:50'46" |
| 3 | 20'54" | 01:11'40" |
| 3.4 | 12'55" | 01:16'44" |
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