10.4 km | 01:01:22 | 05:52/km日期: 2016-09-25 06:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 657 Cal
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'50" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 05'30" / 05'52" / 06'03" / 06'21" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'55" | 00:12'08" |
| 3 | 05'50" | 00:17'58" |
| 4 | 05'42" | 00:23'40" |
| 5 | 05'37" | 00:29'17" |
| 6 | 05'38" | 00:34'55" |
| 7 | 05'30" | 00:40'25" |
| 8 | 05'52" | 00:46'17" |
| 9 | 06'03" | 00:52'20" |
| 10 | 06'21" | 00:58'41" |
| 10.4 | 06'09" | 01:01'22" |
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