6.0 km | 00:43:42 | 07:16/km日期: 2018-05-02 07:34 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'15" / 07'44" / 07'30" / 07'41" / 06'23" / 07'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.57 km 丫拖 新二代 累積 :
824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'44" | 00:14'59" |
3 | 07'30" | 00:22'29" |
4 | 07'41" | 00:30'10" |
5 | 06'23" | 00:36'33" |
6 | 07'05" | 00:43'38" |
6.0 | 05'28" | 00:43'42" |