10.3 km | 00:53:37 | 05:13/km日期: 2012-10-29 16:45 - 平均心率: 87 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'29" / 05'05" / 05'02" / 04'55" / 04'54" / 05'32" / 04'57" / 05'11" / 05'14" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'29" | 00:11'21" |
| 3 | 05'05" | 00:16'26" |
| 4 | 05'02" | 00:21'28" |
| 5 | 04'55" | 00:26'23" |
| 6 | 04'54" | 00:31'17" |
| 7 | 05'32" | 00:36'49" |
| 8 | 04'57" | 00:41'46" |
| 9 | 05'11" | 00:46'57" |
| 10 | 05'14" | 00:52'11" |
| 10.3 | 05'25" | 00:53'37" |
留言 
