3.2 km | 00:20:11 | 06:20/km日期: 2018-05-01 19:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'16" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'15") | 187 / 3187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
173.55 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1239.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'13" | 00:12'35" |
3 | 06'16" | 00:18'51" |
3.2 | 06'28" | 00:20'04" |