5.9 km | 00:42:24 | 07:11/km日期: 2018-05-01 19:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'10" / 06'51" / 06'37" / 06'39" / 06'39" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'31" (+02'54") | 891 / 5891 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'51" | 00:14'01" |
3 | 06'37" | 00:20'38" |
4 | 06'39" | 00:27'17" |
5 | 06'39" | 00:33'56" |
5.9 | 09'31" | 00:42'25" |