15.1 km | 01:52:44 | 07:27/km日期: 2018-04-30 16:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'34" / 07'39" / 07'10" / 07'18" / 07'32" / 08'13" / 07'29" / 07'54" / 07'20" / 07'39" / 07'41" / 06'47" / 06'46" / 06'57" / 06'51" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'38") | 5000 / 5000 |
2 | | 07'43" (+00'43") | 5000 / 10000 |
3 | | 07'00" | 5000 / 15000 |
4 | | 07'22" (+00'22") | 122 / 15122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 415.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'39" | 00:16'13" |
3 | 07'10" | 00:23'23" |
4 | 07'18" | 00:30'41" |
5 | 07'32" | 00:38'13" |
6 | 08'13" | 00:46'26" |
7 | 07'29" | 00:53'55" |
8 | 07'54" | 01:01'49" |
9 | 07'20" | 01:09'09" |
10 | 07'39" | 01:16'48" |
11 | 07'41" | 01:24'29" |
12 | 06'47" | 01:31'16" |
13 | 06'46" | 01:38'02" |
14 | 06'57" | 01:44'59" |
15 | 06'51" | 01:51'50" |
15.1 | 07'20" | 01:52'44" |