Andy Yang 2012/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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8.6 km | 00:54:20 | 06:17/km

日期: 2012-10-28 22:02 - 地點: 鹽水溪河堤+小北棒球場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'24" / 05'48" / 06'39" / 06'30" / 06'23" / 06'42" / 06'49" / 06'08" / 06'19" /

右腳跟微酸痛,慢慢跑

10月累積里程 : 107.83 km

M1 上傳 | 12 years ago

ronnie, 深般若和其他 15 人說推

·

BlueRyo 哇…看到熟悉的球場名字了

2012-10-31 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'48"	00:11'12"
3	06'39"	00:17'51"
4	06'30"	00:24'21"
5	06'23"	00:30'44"
6	06'42"	00:37'26"
7	06'49"	00:44'15"
8	06'08"	00:50'23"
8.6	06'18"	00:54'20"

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