8.2 km | 00:47:33 | 05:47/km日期: 2018-04-30 06:26 - 總爬升: 169 m - 地點: 家附近 - 平均心率: 133 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'38" / 06'01" / 05'49" / 05'44" / 05'40" / 07'24" / 05'40" / 05'57" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 208 / 8208 |
早上恢復跑，上班前小跑，要載小孩上學，順便破500k，下次不敢了，好累~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
508.09 km 
Adidas 不知 累積 :
2981.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'01" | 00:12'39" |
| 3 | 05'49" | 00:18'28" |
| 4 | 05'44" | 00:24'12" |
| 5 | 05'40" | 00:29'52" |
| 6 | 07'24" | 00:37'16" |
| 7 | 05'40" | 00:42'56" |
| 8 | 05'57" | 00:48'53" |
| 8.2 | 05'26" | 00:50'01" |
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