James 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

James
ID 315451

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12.1 km | 02:00:35 | 09:56/km

日期: 2018-05-20 20:01 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'45" / 10'49" / 10'33" / 10'02" / 10'25" / 09'19" / 08'32" / 07'17" / 08'29" / 09'56" / 10'23" / 11'03" / 16'56" /

基本訓練

5月累積里程 : 24.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡川和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	10'49"	00:22'34"
3	10'33"	00:33'07"
4	10'02"	00:43'09"
5	10'25"	00:53'34"
6	09'19"	01:02'53"
7	08'32"	01:11'25"
8	07'17"	01:18'42"
9	08'29"	01:27'11"
10	09'56"	01:37'07"
11	10'23"	01:47'30"
12	11'03"	01:58'33"
12.1	16'25"	02:00'35"

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朋友動態

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