3.0 km | 00:21:14 | 06:57/km日期: 2018-04-30 08:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'52" / 07'04" / 06'58" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 50 / 3050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
288.05 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'04" | 00:13'56" |
3 | 06'58" | 00:20'54" |
3.1 | 06'35" | 00:21'14" |