轟吼輪 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
ID 85499

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3.1 km | 00:22:41 | 07:12/km

日期: 2018-05-01 21:30 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3878 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'28" / 07'01" / 07'02" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'28" (+00'33")

1008 / 1008

168 / 79

2

06'57"

(14'29")

06'55"

1003 / 2012

171 / 84

3

07'06"

(21'35")

07'02" (+00'07")

1008 / 3020

172 / 82

4

01'06"

(22'41")

07'22" (+00'27")

149 / 3169

169 / 80

女兒陪我跑
好幸福

5月累積里程 : 325.58 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

allen, 黃小勝和其他 24 人說推

·

林家逯早安
這速度我可以∼^^

2018-05-02 08:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'01"	00:14'29"
3	07'02"	00:21'31"
3.1	07'49"	00:22'41"

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