李京闈 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

李京闈雲林
ID 167501

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22.4 km | 13:25:40 | 35:57/km

日期: 2018-05-01 00:21 - 總爬升: 1902 m - 卡路里: 1528 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'35"

(15'35")

3.82 (-0.16)

991 / 991

2

15'12"

(30'47")

3.98

1008 / 2000

3

19'40"

(50'27")

3.03 (-0.96)

991 / 2991

4

30'46"

(01:21'13")

1.98 (-2.01)

1012 / 4004

5

25'49"

(01:47'02")

2.32 (-1.67)

996 / 5001

展開計圈分析

雲林

李京闈

·

雲林

李京闈

·

107/05/01玉山單攻，

Android - BullittGroupLimited S60 上傳 | 6 years ago

丁文欽, 李京闈和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'49"	00:15'49"
2	14'58"	00:30'47"
3	19'50"	00:50'37"
4	30'36"	01:21'13"
5	25'49"	01:47'02"
6	20'52"	02:07'54"
7	27'16"	02:35'10"
8	33'23"	03:08'33"
9	33'25"	03:41'58"
10	37'47"	04:19'45"
11	67'28"	05:27'13"
12	55'58"	06:23'11"
13	105'39"	08:08'50"
14	21'10"	08:30'00"
15	109'48"	10:19'48"
16	15'29"	10:35'17"
17	18'57"	10:54'14"
18	30'08"	11:24'22"
19	22'16"	11:46'38"
20	29'34"	12:16'12"
21	24'41"	12:40'53"
22	29'57"	13:10'50"
22.4	34'42"	13:25'04"

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