徐銘宏 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐銘宏台中
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5.2 km | 00:31:58 | 06:08/km

日期: 2018-05-12 18:46 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'43" / 05'47" / 06'02" / 06'04" / 06'12" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40"

992 / 992

2

05'47"

(11'25")

05'47" (+00'07")

999 / 1991

3

06'07"

(17'32")

06'01" (+00'21")

1015 / 3007

4

06'04"

(23'36")

06'05" (+00'25")

996 / 4004

5

06'12"

(29'48")

06'12" (+00'32")

999 / 5004

6

01'30"

(31'18")

07'38" (+01'58")

196 / 5201

5月累積里程 : 21.52 km

mizuno inspire 12 累積 : 1265.8 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

馬紹, 何春發和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'47"	00:11'30"
3	06'02"	00:17'32"
4	06'04"	00:23'36"
5	06'12"	00:29'48"
5.2	07'29"	00:31'18"

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