7.4 km | 00:51:48 | 06:59/km日期: 2018-04-30 19:58 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'46" / 07'01" / 08'26" / 07'12" / 06'49" / 06'35" / 12'46" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 412 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 07'01" | 00:11'47" |
| 3 | 08'26" | 00:20'13" |
| 4 | 07'12" | 00:27'25" |
| 5 | 06'49" | 00:34'14" |
| 6 | 06'35" | 00:40'49" |
| 7 | 12'46" | 00:53'35" |
| 7.4 | 06'16" | 00:56'10" |
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