馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    MinHuei Chiu 花蓮
    ID 327031
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    MinHuei Chiu 
    60.5 km | 03:05:50 | 19.5 km/h
    日期: 2018-04-29 13:56 - 總爬升: 615 m - 平均心率: 134 - 踏頻: 1 - 卡路里: 1496 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'47"  (03'47")
    		16.00 (-36.17)1005 / 1005
    2
    02'36"  (06'23")
    		23.38 (-28.80)1010 / 2015
    3
    02'44"  (09'07")
    		22.09 (-30.09)1005 / 3021
    4
    03'10"  (12'17")
    		19.05 (-33.13)1000 / 4021
    5
    01'58"  (14'15")
    		30.77 (-21.40)1003 / 5024
    展開計圈分析
    6
    02'00"  (16'15")
    		30.25 (-21.92)1002 / 6027
    7
    02'09"  (18'24")
    		28.12 (-24.05)1002 / 7029
    8
    02'20"  (20'44")
    		25.90 (-26.27)1001 / 8031
    9
    03'19"  (24'03")
    		18.27 (-33.90)1005 / 9036
    10
    02'38"  (26'41")
    		22.93 (-29.24)1006 / 10042
    11
    02'22"  (29'03")
    		25.53 (-26.64)1004 / 11046
    12
    02'11"  (31'14")
    		27.69 (-24.48)1004 / 12051
    13
    02'38"  (33'52")
    		23.08 (-29.10)1009 / 13060
    14
    02'44"  (36'36")
    		22.22 (-29.95)1008 / 14069
    15
    02'39"  (39'15")
    		22.78 (-29.39)1003 / 15072
    16
    02'28"  (41'43")
    		24.49 (-27.68)1001 / 16074
    17
    02'32"  (44'15")
    		24.00 (-28.17)1008 / 17082
    18
    02'42"  (46'57")
    		22.36 (-29.81)1000 / 18083
    19
    02'56"  (49'53")
    		20.69 (-31.48)1011 / 19094
    20
    03'00"  (52'53")
    		20.22 (-31.95)1009 / 20103
    21
    02'44"  (55'37")
    		22.22 (-29.95)1009 / 21113
    22
    03'00"  (58'37")
    		20.11 (-32.06)1001 / 22115
    23
    07'45"  (01:06'22")
    		9.78 (-42.39)1261 / 23376
    24
    02'12"  (01:08'34")
    		27.48 (-24.69)1000 / 24377
    25
    04'14"  (01:12'48")
    		14.23 (-37.94)1000 / 25377
    26
    02'05"  (01:14'53")
    		29.75 (-22.42)1027 / 26404
    27
    01'25"  (01:16'18")
    		42.86 (-9.32)1008 / 27413
    28
    03'36"  (01:19'54")
    		16.82 (-35.35)1007 / 28420
    29
    10'01"  (01:29'55")
    		6.03 (-46.14)1005 / 29425
    30
    13'38"  (01:43'33")
    		4.45 (-47.72)1010 / 30435
    31
    06'16"  (01:49'49")
    		9.78 (-42.39)1021 / 31456
    32
    01'11"  (01:51'00")
    		52.171025 / 32482
    33
    01'36"  (01:52'36")
    		37.89 (-14.28)1000 / 33482
    34
    04'40"  (01:57'16")
    		12.95 (-39.22)1003 / 34486
    35
    07'01"  (02:04'17")
    		8.67 (-43.50)1012 / 35499
    36
    01'32"  (02:05'49")
    		40.00 (-12.17)1012 / 36512
    37
    01'29"  (02:07'18")
    		42.35 (-9.82)1042 / 37554
    38
    01'33"  (02:08'51")
    		39.56 (-12.61)1018 / 38573
    39
    02'10"  (02:11'01")
    		28.12 (-24.05)1007 / 39580
    40
    02'18"  (02:13'19")
    		26.47 (-25.70)1011 / 40592
    41
    02'10"  (02:15'29")
    		27.91 (-24.27)1005 / 41598
    42
    02'16"  (02:17'45")
    		26.87 (-25.31)1011 / 42610
    43
    02'18"  (02:20'03")
    		26.28 (-25.90)1003 / 43614
    44
    02'20"  (02:22'23")
    		25.90 (-26.27)1004 / 44618
    45
    02'22"  (02:24'45")
    		25.53 (-26.64)1001 / 45619
    46
    02'03"  (02:26'48")
    		29.75 (-22.42)1010 / 46630
    47
    02'00"  (02:28'48")
    		30.25 (-21.92)1000 / 47630
    48
    02'00"  (02:30'48")
    		30.25 (-21.92)1007 / 48638
    49
    03'56"  (02:34'44")
    		15.45 (-36.72)1009 / 49648
    50
    02'00"  (02:36'44")
    		30.77 (-21.40)1018 / 50667
    51
    01'58"  (02:38'42")
    		30.77 (-21.40)1002 / 51669
    52
    02'28"  (02:41'10")
    		24.66 (-27.52)1009 / 52679
    53
    02'24"  (02:43'34")
    		25.35 (-26.82)1010 / 53689
    54
    02'49"  (02:46'23")
    		21.43 (-30.75)1001 / 54690
    55
    02'50"  (02:49'13")
    		21.43 (-30.75)1007 / 55698
    56
    02'48"  (02:52'01")
    		21.56 (-30.62)1000 / 56698
    57
    02'48"  (02:54'49")
    		21.69 (-30.49)1009 / 57707
    58
    02'44"  (02:57'33")
    		22.22 (-29.95)1010 / 58718
    59
    02'32"  (03:00'05")
    		23.84 (-28.33)1005 / 59723
    60
    04'34"  (03:04'39")
    		13.28 (-38.89)1008 / 60731
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 183.20 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    藍白拖, 吳小詩 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (km/h)踏頻(rpm)坡度(%)
    116.12.0 %
    223.11.7 %
    322.02.5 %
    418.82.7 %
    530.5-1.5 %
    630.0-2.1 %
    728.3-1.7 %
    885.72.0 %
    920.3-1.9 %
    1024.04.6 %
    1121.79.4 %
    1226.1-3.6 %
    1327.9-2.8 %
    1422.53.4 %
    1521.34.7 %
    1623.4-2.9 %
    1724.3-3.0 %
    1823.7-1.0 %
    1922.07.4 %
    2020.5-2.1 %
    2120.03.2 %
    2222.24.6 %
    238.68.4 %
    2418.511.2 %
    2510.24.2 %
    2648.0-3.0 %
    2737.9-7.7 %
    2839.6-3.4 %
    2914.58.2 %
    305.98.4 %
    313.57.2 %
    3228.611-10.8 %
    3350.75-7.4 %
    3432.7-7.6 %
    3511.46.5 %
    369.656.1 %
    3721.6-7.9 %
    3876.6-3.6 %
    3964.3-6.5 %
    4027.34.3 %
    4126.5-3.6 %
    4227.32.2 %
    4326.54.0 %
    4426.1-1.8 %
    4525.73.0 %
    4625.41.6 %
    4729.8-4.3 %
    4830.0-3.4 %
    4929.52.6 %
    5018.25.2 %
    5129.05.6 %
    5232.133-3.9 %
    5325.73.3 %
    5424.32.0 %
    5528.82.0 %
    5620.92.5 %
    5722.22.4 %
    5822.82.0 %
    5920.0-1.4 %
    6023.1-1.1 %
    6119.112-1.1 %
    60.5-8.712-0.9 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :