Chun-Jan Liao 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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23.1 km | 02:23:02 | 06:11/km

日期: 2018-05-01 08:08 - 總爬升: 681 m - 地點: 新店獅仔頭山 - 天氣: 晴天悶熱 - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'12" / 08'36" / 08'27" / 09'39" / 08'12" / 06'06" / 06'30" / 08'06" / 07'51" / 07'09" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 05'12" / 04'48" / 04'48" / 04'54" / 04'54" / 04'48" / 04'57" / 05'00" / 67'51" /

勞動節來勞動勞動筋骨。

5月累積里程 : 175.55 km

GPX 上傳 | 6 years ago

allen, David Weng 翁明才和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'36"	00:15'48"
3	08'27"	00:24'15"
4	09'39"	00:33'54"
5	08'12"	00:42'06"
6	06'06"	00:48'12"
7	06'30"	00:54'42"
8	08'06"	01:02'48"
9	07'51"	01:10'39"
10	07'09"	01:17'48"
11	05'15"	01:23'03"
12	05'15"	01:28'18"
13	05'18"	01:33'36"
14	05'18"	01:38'54"
15	05'12"	01:44'06"
16	04'48"	01:48'54"
17	04'48"	01:53'42"
18	04'54"	01:58'36"
19	04'54"	02:03'30"
20	04'48"	02:08'18"
21	04'57"	02:13'15"
22	05'00"	02:18'15"
22.9	05'07"	02:23'00"

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朋友動態

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