WOO Lap Yee 2014/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
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12.1 km | 01:30:42 | 07:28/km

日期: 2014-02-07 18:21 - 總爬升: 115 m - 地點: 將軍澳運動場至澳景路回程 - 天氣: 夜涼如水 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 06'35" / 06'19" / 06'18" / 06'32" / 07'48" / 06'17" / 06'21" / 06'59" / 07'35" / 08'17" / 07'50" / 12'41" / 09'20" /

今日與Ivy 約了達明一派，Andy和基仔在將軍澳跑步

2月累積里程 : 119.86 km

New Balance 1260v3 累積 : 1429.0 km

Android - samsung GT-I9210 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'19"	00:12'54"
3	06'18"	00:19'12"
4	06'32"	00:25'44"
5	07'48"	00:33'32"
6	06'17"	00:39'49"
7	06'21"	00:46'10"
8	06'59"	00:53'09"
9	07'35"	01:00'44"
10	08'17"	01:09'01"
11	07'50"	01:16'51"
12	12'41"	01:29'32"
12.1	09'18"	01:30'42"

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