6.1 km | 00:38:18 | 06:16/km日期: 2018-05-05 07:07 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'24" / 08'47" / 08'22" / 05'49" / 08'15" / 12'00" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+02'58") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'47" | 00:17'11" |
3 | 08'22" | 00:25'33" |
4 | 05'49" | 00:31'22" |
5 | 08'15" | 00:39'37" |
6 | 12'00" | 00:51'37" |
6.1 | 08'46" | 00:52'34" |