5.2 km | 00:51:00 | 09:51/km日期: 2018-04-28 16:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'08" / 13'35" / 12'49" / 08'03" / 07'42" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'34" (+07'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'48" (+06'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'30" (+09'22") | 175 / 5175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 13'35" | 00:19'43" |
3 | 12'49" | 00:32'32" |
4 | 08'03" | 00:40'35" |
5 | 07'42" | 00:48'17" |
5.2 | 15'33" | 00:51'01" |