5.0 km | 00:28:14 | 05:37/km日期: 2018-04-28 16:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'35" / 05'34" / 05'24" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.67 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'45" | 00:11'38" |
3 | 05'35" | 00:17'13" |
4 | 05'34" | 00:22'47" |
5 | 05'24" | 00:28'11" |
5.0 | 05'27" | 00:28'15" |