15.1 km | 01:08:18 | 04:31/km日期: 2018-04-29 07:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'40" / 04'48" / 04'47" / 04'45" / 04'48" / 04'41" / 04'53" / 04'44" / 04'25" / 04'34" / 04'05" / 04'16" / 04'16" / 04'02" / 04'12" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'06") | 4953 / 4953 |
2 | | 04'39" | 4952 / 9905 |
3 | | 04'09" | 5196 / 15102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'48" | 00:09'28" |
3 | 04'47" | 00:14'15" |
4 | 04'45" | 00:19'00" |
5 | 04'48" | 00:23'48" |
6 | 04'41" | 00:28'29" |
7 | 04'53" | 00:33'22" |
8 | 04'44" | 00:38'06" |
9 | 04'25" | 00:42'31" |
10 | 04'34" | 00:47'05" |
11 | 04'05" | 00:51'10" |
12 | 04'16" | 00:55'26" |
13 | 04'16" | 00:59'42" |
14 | 04'02" | 01:03'44" |
15 | 04'12" | 01:07'56" |
15.1 | 03'35" | 01:08'18" |