楊尚豪 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊尚豪彰化
ID 267965

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4.4 km | 01:36:49 | 21:51/km

日期: 2018-04-29 06:36 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 16'29" / 20'41" / 35'31" / 16'43" / 13'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

14'45"

801 / 801

2

17'40"

(29'30")

17'22" (+02'37")

1017 / 1818

3

38'21"

(01:07'51")

38'22" (+23'37")

999 / 2818

4

17'15"

(01:25'06")

17'13" (+02'28")

1001 / 3819

5

10'01"

(01:35'07")

23'31" (+08'46")

425 / 4245

4月累積里程 : 161.29 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'29"	00:16'29"
2	20'41"	00:37'10"
3	35'31"	01:12'41"
4	16'43"	01:29'24"
4.4	13'17"	01:35'07"

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