雅鈴 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

雅鈴彰化
ID 309748

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6.0 km | 00:47:12 | 07:52/km

日期: 2018-04-30 07:52 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 07'23" / 07'36" / 07'28" / 07'50" / 08'30" / 07'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'20"

1020 / 1020

2

07'40"

(15'09")

07'38" (+00'18")

1004 / 2024

3

07'25"

(22'34")

07'23" (+00'03")

1003 / 3028

4

07'55"

(30'29")

07'50" (+00'30")

1008 / 4037

5

08'33"

(39'02")

08'32" (+01'12")

1001 / 5039

6

07'40"

(46'42")

07'40" (+00'20")

999 / 6038

今天熱又悶...受不了6K就收工了😰

4月累積里程 : 150.81 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

Water man, ChiangYu🆕♾ 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

雅鈴不快樂上班中

2018-05-01 11:13 ·

陳世杰哈哈~工作也可以找樂子

2018-05-01 12:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'36"	00:14'59"
3	07'28"	00:22'27"
4	07'50"	00:30'17"
5	08'30"	00:38'47"
6	07'39"	00:46'26"
6.0	00'00"	00:46'42"

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