11.2 km | 00:51:59 | 04:39/km日期: 2014-02-13 17:20 - 總爬升: 115 m - 地點: 18^3 - 平均心率: 163 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 98%
Pace: 05'01" / 04'54" / 04'15" / 04'47" / 04'18" / 04'35" / 04'33" / 04'35" / 05'03" / 04'46" / 04'28" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'54" | 00:09'55" |
| 3 | 04'15" | 00:14'10" |
| 4 | 04'47" | 00:18'57" |
| 5 | 04'18" | 00:23'15" |
| 6 | 04'35" | 00:27'50" |
| 7 | 04'33" | 00:32'23" |
| 8 | 04'35" | 00:36'58" |
| 9 | 05'03" | 00:42'01" |
| 10 | 04'46" | 00:46'47" |
| 11 | 04'28" | 00:51'15" |
| 11.2 | 04'27" | 00:51'59" |
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