10.1 km | 00:49:19 | 04:53/km日期: 2018-04-28 06:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'12" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 04'55" / 04'48" / 04'42" / 04'42" / 04'36" / 04'24" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'12" | 00:09'24" |
| 3 | 05'08" | 00:14'32" |
| 4 | 05'04" | 00:19'36" |
| 5 | 04'55" | 00:24'31" |
| 6 | 04'48" | 00:29'19" |
| 7 | 04'42" | 00:34'01" |
| 8 | 04'42" | 00:38'43" |
| 9 | 04'36" | 00:43'19" |
| 10 | 04'24" | 00:47'43" |
| 10.1 | 03'59" | 00:48'07" |
展開計圈分析
留言 
