廖文彬 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

廖文彬新竹
ID 265030

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5.0 km | 00:27:40 | 05:32/km

日期: 2018-04-29 17:16 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'37" / 05'25" / 05'37" / 05'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'36" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'02")

05'23"

1003 / 2004

3

05'32"

(16'34")

05'33" (+00'10")

995 / 2999

4

05'33"

(22'07")

05'32" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'19"

(27'26")

05'21"

991 / 4991

熱

4月累積里程 : 60.19 km

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得寧, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'25"	00:11'02"
3	05'37"	00:16'39"
4	05'28"	00:22'07"
5.0	05'19"	00:27'26"

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