廖唐緯 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖唐緯新竹
ID 154313

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4.5 km | 00:23:20 | 05:09/km

日期: 2018-04-27 18:55 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'32" / 04'56" / 05'25" / 04'45" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'38")

998 / 998

2

05'01"

(10'28")

04'59" (+00'10")

1005 / 2004

3

05'25"

(15'53")

05'22" (+00'33")

1007 / 3011

4

04'51"

(20'44")

04'49"

1004 / 4015

5

02'36"

(23'20")

05'03" (+00'14")

514 / 4530

4月累積里程 : 57.03 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

黃文隆, chen wen-che 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'56"	00:10'28"
3	05'25"	00:15'53"
4	04'45"	00:20'38"
4.5	05'05"	00:23'20"

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